لیست خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال ۱۱ نوع خوراکی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهید
خوراکیهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال
تغذیه کودک زیر یک سال حساس ترین دوره زندگی اوست. معده، سیستم گوارش، سیستم ایمنی و حتی توانایی بلع نوزاد هنوز کامل نشده و به همین دلیل برخی غذا ها می توانند برایش خطرناک یا آسیب زا باشند. در ادامه ۱۱ خوراکی مهم که باید تا قبل از یک سالگی کودک از برنامه غذایی حذف شوند را معرفی می کنیم.
۱۱ خوراکی ممنوع برای کودکان زیر یک سال
-
عسل
عسل حتی اگر طبیعی و سالم باشد، ممکن است حاوی باکتری بوتولینوم باشد که برای نوزاد بسیار خطرناک است.
-
شیر گاو بهجای شیر مادر یا شیر خشک
سیستم گوارش کودک نمیتواند پروتئین های پیچیده شیر گاو را هضم کند و ممکن است باعث آلرژی و خونریزی گوارشی شود.
-
سفیده تخم مرغ
تا قبل از یک سالگی احتمال آلرژی به سفیده بالاست. زرده تخم مرغ پخته شده مشکلی ندارد.
-
آجیل و مغز ها (درسته)
احتمال خفگی بسیار زیاد است. حتی پودر یا کره مغز ها باید با احتیاط و با نظر پزشک مصرف شود.
-
غذاهای سفت و تکه دار مثل هویج خام، ذرت، کشمش، پاپ کورن
نوزاد نمیتواند این مواد را بجود و خطر خفگی جدی وجود دارد.
-
نمک و غذا های شور
کلیه های کودک هنوز کامل شکل نگرفته و نمک زیاد میتواند برای او مضر باشد.
-
شکر و شیرینی ها
سیستم گوارش کودک آمادگی مصرف شکر زیاد ندارد و باعث چاقی، پوسیدگی دندان و عادت به طعم شیرین می شود.
-
غذا های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس
سرشار از نمک، چربی و مواد افزودنی اند و برای نوزاد کاملا نا مناسب هستند.
-
آبمیوههای صنعتی
قند بالا، افزودنی ها و نبود فیبر باعث اختلال گوارش و افزایش وزن ناسالم می شود.
-
سفیده ماهی یا غذا های دریایی حساسیت زا
تا قبل از یک سال ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. مصرف فقط با تایید پزشک.
-
عسلکادو، شکلات صبحانه و کره بادامزمینی صنعتی
این مواد ترکیبی از شکر بالا، چربی نا سالم و افزودنی های زیاد دارند و برای نوزاد مناسب نیستند.
جمعبندی
کودکان زیر یک سال نیاز به غذایی ساده، سالم و قابل هضم دارند. هر غذایی که احتمال خفگی، آلرژی، فشار بر کلیه ها یا مشکلات گوارشی ایجاد کند، باید تا بعد از یک سالگی کنار گذاشته شود. اگر در مورد هر ماده غذایی شک دارید، پزشک کودک بهترین مرجع است.
